Afaka mahazo soja ve ny alika

Tian'ny rehetra ny biby fiompiny. Noho izany dia ilaina ny manome sakafo ara-pahasalamana azy ireo mba hahafahan'ireo namany tongotra efatra ho mavitrika, mavitrika ary afa-po amin'ny fiainana mandritra ny taona maro. Azo inoana fa iray amin'ireo akora izay noheverin'ny tompony momba ny fiarovana ny soja.

Ka afaka mahazo menaka soja ve ny alika? Moa ve azo antoka ho azy ireo ny sakafo toy ny proteinina soja na ronono soja? Akora ilaina amin'ny sakafon'alika ve ny soja ary azon'ny biby fiompy mihinana azy amin'ny endriny isan-karazany?

Afaka mahazo soja ve ny alika

Amin'ny ankapobeny, eny, afaka mihinana soja ny alika raha mbola tsy voamarina fa misy alèjy amin'ity vokatra ity. Na izany aza, zava-dehibe ny habetsahan'ny soja hohanin'ny biby fiompy.

Aza hadino ny manamarina amin'ny veterinarianao alohan'ny hanomezanao zava-baovao ny alikanao. Ankoatra izany, zava-dehibe ny fampidirana vokatra vaovao iray ihany isaky ny mandeha mba ho hita izay fanehoan-kevitra vaovao. Raha misy fiovana dia mifandraisa avy hatrany amin'ny veterinera mba hamaritana raha tsy mahazaka ny fanehoan-kevitra.

Afaka mihinana sakafo soja ve ny alika

Ny fikarohana amin'izao fotoana izao dia milaza hoe eny. Ao amin'ny lahatsoratra ho an'ny alikanao nosoratan'ny Cummings School of Veterinary Medicine ao amin'ny Tufts University, Keilin Heinze, VMD, DACVM, manam-pahaizana momba ny sakafo veterinera, dia nilaza hoe: "Misy mihevitra fa ny soja dia ampiasaina amin'ny sakafo ho solon-kena mora sy ambany kalitao, saingy tsy izany. . . Soja dia tsara toy ny hena satria manome proteinina legioma avo indrindra. Mandritra izany fotoana izany, eo amin'ny proteinina biby dia misy tokoa ireo izay tsara kokoa amin'ny alika ary ampiasaina mavitrika amin'ny sakafony, fa misy ihany koa ireo izay ambany noho ny soja. Noho izany, ny fisian'ny proteinina soja ao amin'ny sakafo dia tsy midika fa ratsy ny kalitaon'ny proteinina, ary ny fisian'ny hena na proteinina hafa ao amin'ny sakafo dia tsy midika fa tsara ny kalitaon'ny proteinina.

Raha ny marina, ny soja dia manana tombony betsaka - manankarena amin'ny vitamina, asidra folika ary asidra amine izy io, misy asidra matavy be dia be ary loharanon'ny fibre sy potassium.

Ny loza ateraky ny soja ho an'ny alika

Aza omena sakafo be soja ny alikanao. Hita ao amin’ny tofu, edamame, miso, tempe, ary tamary izy io, ary koa ny ronono soja, fromazy soja, yaourt soja, ary sakafo maro hafa.

Indraindray ny soja dia iray amin'ireo akora maro. Matetika izy io no hita ao amin'ny entana vita amin'ny mofo, voamadinika, dibera voanjo, menaka anana, bara misy angovo be proteinina, ary sakafo maro hafa.

Araka ny natiora, ny soja dia salama tsara ho an'ny alika, fa raha ampiarahina amin'ny akora hafa amin'ny sakafo mahazatra sasany dia mety hiteraka olana ho an'ny biby fiompy izany.

Ohatra, ny saosy soja dia tsy azo atao amin'ny biby fiompy tsy noho ny soja. Ny zava-misy dia misy sodium be dia be izy io, ary ny tafahoatra dia mety hitarika amin'ny fivoaran'ny aretina lehibe amin'ny biby fiompy. Raha misy namana manana tongotra efatra manandrana izany, dia mila mahazo antoka ianao fa misotro rano be izy avy eo.

Ny tsara indrindra dia ny mametra ny sakafon'ny alikanao amin'ny sakafo mahasalama sy ny sakafo alika. Amin'ity tranga ity, tsy mila manahy ianao fa hihinana sakafo mampidi-doza ny biby fiompy na hihinana zavatra tafahoatra. Ankoatra izany, ny fihinanana soja voalanjalanja tsara dia mety hahasoa tokoa. Raha manana fisalasalana momba ny sakafon'ny alikanao ianao, dia tokony hifandray amin'ny veterineranao ianao.