Fitafiana akanjo: Miezaha ho tonga lafatra

Fitafiana akanjo: fiezahana ho tonga lafatra

Ny sezanao no ahafahanao mahatsapa sy mifehy tsara kokoa ny soavalinao. Ny fiasana amin'ny fanitsiana mety dia miteraka fitomboan'ny fahombiazan'ny dianao manontolo. Ato amin`ity lahatsoratra ity isika dia hijery ny fipetrahana dressage - miverina amin`ny tena fototra, tsarovy ny foto-kevitra fototra sy toa tsotra, fa toy izany fanazaran-tena manan-danja.

Hoy i Bill Steinkraus, tompon-daka amin'ny Lalao Olaimpika amerikana, dia nilaza hoe: "Ny fipetrahana sahaza no ahafahan'ny mpitaingina mampihatra ny fanaraha-maso amin'ny maha mpandidy azy." Ary ireo teny ireo dia marina indrindra amin'ny sezanao amin'ny fitsipi-pifehezana toy ny dressage.

Noho izany, mandritra ny fijanonana dia tokony hipetraka tsara amin'ny teboka telo ianao: taolana roa amin'ny valahana sy ny taolana. Raha mifanaraka tsara ianao, dia hisy tsipika mitsangana an-tsaina hivoaka avy ao amin'ny sofinao, eo amin'ny sorokao, eo amin'ny fenao, ary midina hatrany amin'ny voditongony. Ny vatanao mifandray amin'ny lamosin'ny soavaly dia tokony hanana zoro havanana.

Moa ve ianao indraindray mahatsapa ho toy ny mpitaingina ambony indrindra mipetraka "mivaha" kely miaraka amin'ny sorony ao ambadiky ny andilany? Izany dia noho ny zava-misy fa ny soavaly voangona mitondra ny voditongotra sy ny croup mianjera ambany. Tsy misy fiantraikany amin'ny zoro tsara eo amin'ny vatan'ny mpitaingina sy ny lamosin'ny soavaly izany, fa tsy mitazona ny zoro tsara eo amin'ny vatan'ny mpitaingina sy ny tany.

Rehefa mipetraka eo amin'ny lasely ianao, ny lamosinao ambany dia tokony hitazona fiolahana voajanahary. Voalohany, mampiroborobo ny fialan-tsasatra izy io, ary faharoa, manome anao hetsika maro be eo amin'ny faritra andilany. Mora ny mipetraka miaraka amin'ny curve voajanahary amin'ny lamosina ambany. Sarotra kokoa ny manatratra izany amin'ny fivezivezena. Azonao atao ny manasa olona iray izay mbola tsy nanatona soavaly, mampiakanjo azy amin'ny fitaovana lafo vidy mitaingina, mametraka azy amin'ny soavaly, manitsy ny vatany, ny tanany sy ny tongony, maka sary ... ary avy amin'ny sary dia tsy ho azonao mihitsy fa ianao vao manomboka. Saingy raha vao manomboka mihetsika ny soavaly dia hiova be ny zava-drehetra. Tsy ho afaka hihazona ny fijoroany marina ny “mpitaingina antsika”.

Tsy afaka mianatra manaraka ny fihetsiky ny soavalintsika isika raha tsy amin’ny alalan’ny fampiofanana tsy an-kijanona. Ary ny fanazaran-tena tsara indrindra dia ny manao fanazaran-tena amin'ny lunge, tsy misy stirrups sy antony.

Home

Ireo fanazaran-tena ireo dia ahafahanao mampivelatra ny fipetrahana lalina, voalanjalanja ary milamina. Amin'ny fampihetsiketsehana ny sandrinao amin'ny fihazonana ny tongotrao ho mafy orina, na ny mifamadika amin'izany, amin'ny alàlan'ny fanosihosena ny tongotrao rehefa mampitony ny vatanao sy ny sandrinao, dia hahatratra toerana tsy miankina amin'ny lasely ianao.

Alohan'ny hanombohanao dia ataovy azo antoka fa mety amin'ny tanjonao ny soavaly hotainginao. Tokony ho tony izy, ampy tsara, mahay mandeha tsara ary mahay mitsambikina. Ankoatra izany, mila mpanampy tady za-draharaha ianao. Ny soavaly dia tokony ho ao anaty lamboridy, miaraka amin'ny lasely ary misy fifandraisana elastika.

Noho ny antony fiarovana, dia tsara ny manao ireo fanazaran-tena ireo ao an-trano na ao amin'ny kianja misy fefy. Tsy maintsy manao fiarovan-doha ny mpitaingina. Tsy azo atao ny spurs! Tsy voatery ny akanjo fiarovan-tena ary mety hanelingelina ny asa fitorianao.

Ny fanazaran-tena sarotra kokoa dia mitaky anao hanana fahaizana amin'ny fitazonana ny fifandanjana. Tokony ho fantatry ny mpampiofana tady fa raha manomboka miondrika amin'ny sisiny ianao, dia tsy maintsy mitondra ilay soavaly handehandeha avy hatrany izy na manakana azy mba hahazoanao ny fifandanjanao.

Ny fanazaran-tena tsirairay dia manomboka amin'ny toerana manaraka: mipetraka eo amin'ny lasely ny mpitaingina, mizara mitovy ny lanjany, miantehitra amin'ny pommel eo anoloana ny tanana ivelany, ary ratra ao ambadiky ny lamosina ny tanana anatiny, mihantona miala sasatra ny tongotra.

Azonao atao ny mitazona io toeran'ny tanana io rehefa manao fanazaran-tena izay misy ny tongotra.

Eo anelanelan'ny fanazaran-tena, na raha hitanao fa very ny fifandanjanao ianao, dia tazony ny pommel, fa aza alaina amin'ny tongotrao ny soavaly (izay rehetra manandrana manindrona ny soavaly amin'ny tongotrao dia hahatonga anao hivoaka avy ao amin'ny vatana. lasely). Atsofohy handroso ny vatanao mba hamindra azy any amin'ny toerana lalina indrindra amin'ny lasely.

Ny fahafahanao mitazona ny toerana misy anao ao anaty lasely nefa tsy te-hiaro ny tenanao amin'ny fihazonana amin'ny tananao na ny "fisamborana" amin'ny tongotrao dia hihatsara rehefa mandeha ny fotoana. Amin'ny fanazaran-tena ara-dalàna, dia hahazo fihetsika tsy miankina sy voalanjalanja ianao izay tsy hiankina amin'ny fihetsiky ny soavaly ary ho azonao atao ny mitazona tsy misy stirrups sy reins.

Andramo ny mitazona ny hafa tsy hirotsaka amin'ny asa iray amin'ny vatana.

Aza maika, ataovy moramora ny zavatra.

Ovay ny lalana isaky ny 10 minitra.

Miankina amin'ny endrikao ara-batana sy ny tanjaky ny fipetrahana, ataovy ny fanazaran-tena tsy amin'ny dia an-tongotra, fa amin'ny trot sy canter ihany koa.

FANAZARAN-TENA

1. Atsaharo ny fihodinana. Atombohy amin'ny fihodinana ny tongotrao. Iray, iray hafa, roa miaraka. Amin'ny lafiny iray, mifanohitra, amin'ny lalana hafa amin'ny tongotra tsirairay.

2. Mivily amin'ny shankel izahay. Miezaha hitazona ny vatana tsy ho eo amin'ny lohalika sy ambony, manomboka manodina ny andilanao amin'ny lalana mifanohitra. Voalohany miankavia, miankavanana, avy eo miankavia, miankavanana. Miezaha hitazona ny fotony sy ny faritra hafa amin'ny vatana tsy manonitra ireo hetsika ireo ary mijanona ho tony.

Rehefa vita ny fanazaran-tena tsirairay (manomboka amin'ny fahatelo), dia mila mampifanaraka ny toerana misy anao amin'ny lasely ianao.

3. Ahinjiro ny hozatry ny fe. Raiso amin'ny tananao ny tongotrao ary tariho mankany amin'ny sezanao (hitodika midina ny lohalikao). tongotra mifandimby. Raha mahatsapa fanaintainana ianao, aza misintona mafy, aza manondrika ny lohalikao amin'ny fara-tampony, raha tsy vonona ara-batana amin'izany ianao. Ataovy azo antoka fa ny vatana sy ny valahany dia eo amin'ny lasely mitovy sy eo afovoany.

4. Miasa amin'ny fe anatiny. Atsangano ny sandrinao ary apetraho eo amin'ny soroka (pose amin'ny fiaramanidina). Avy eo, amin'ny fampiasana ny tongotra roa miaraka amin'ny tonon-taolana sy ny ambany, andramo hanesorana azy ireo amin'ny lasely ary manaova hetsika miala amin'ny sisin'ny soavaly. Amin'ny voalohany dia ho sarotra izany - azonao atao ny mametraka ny tongotrao eo amin'ny sisin'ny lasely roa santimetatra monja. Rehefa lasa elastika kokoa ny hozatra sy ny ligaments, dia ho vitanao tsara kokoa io fanazaran-tena io. Jereo ny vatana, dia tokony hijanona fisaka sy mahitsy.

5. Mihodina ny vatana. Aparitaho amin'ny soroka ny sandrinao (pose amin'ny fiaramanidina). Ampifamadiho amin'ny vatana ny tanana mba hitovy amin'ny vatan'ny soavaly ny tanana: ny tanana iray dia mitodika mankany amin'ny loha, ny iray mankany amin'ny croup. Miezaha hanatratra ny fetra, fa ho azo antoka fa ny fihodinana dia tanterahina ao amin`ny faritra lumbar ihany. Ny lamosina sy ny soroka dia tokony ho mahitsy, ny valahana dia napetraka eo amin'ny lasely.

6. Hetsika boribory amin'ny tanana. Manaova fihetsika boribory amin'ny tananao amin'ny vatanao. Voalohany amin'ny tanana iray, ary avy eo amin'ny iray hafa, manova ny lalan'ny fihodinana. Avy eo, manaova hetsika boribory amin'ny tanana roa amin'ny lalana iray amin'ny fotoana iray, avy eo miaraka, fa amin'ny lalana samihafa (ny tanana iray dia mihetsika manaraky ny famantaranandro, ny iray mifanohitra amin'ny famantaranandro). Ataovy mahitsy ny vatana sy ny soroka, zarao mitovy ny lanjany amin'ny tongotra roa.

Manasarotra ny fanazaran-tena

Ho an'ny mpitaingina matoky kokoa dia azo atolotra ny programa fanofanana sarotra kokoa.

Atsaharo ny soavaly. Apetraho eo amin'ny fonon'ny lasely ny tananao ivelany. Apetaho eo ambonin'ny pommel ny tongotra anatiny. Ho any amin'ny fipetrahan'ny vehivavy ianao. Tazony amin'ny tananao ny pommel. Alefaso ny tongotrao, midina ny rantsan-tongotra.

1. Ity fanazaran-tena ity dia hamela anao ho tonga lafatra Apetraho ao anaty lasely ny toerana misy anao. Ny toerana misy anao amin'izao fotoana izao dia tsy hamela anao hijanona ao anaty lasely amin'ny fikitihana ny soavaly amin'ny tongotrao amin'ny andaniny roa. Raha tsy eo afovoany sy amin'ny toerana lalina indrindra ny vatanao, dia hidina ianao. Tsara kokoa ny manomboka ity fanazaran-tena ity amin'ny dingana iray, dia azonao atao ny manandrana manao izany amin'ny gallop. Tena sarotra ny miatrika azy amin'ny trot, ka avelao ny lynx ho farany. Aza adino ny manova lalana.

2. Ity fanazaran-tena ity dia natokana ho an'ny mpitaingina miasa amin'ny loka Intermediate sy ny programa ambony.

Ny toerana fiaingana dia mijanona ho toy ny tamin'ny fanazaran-tena teo aloha. Ampitahao amin'ny tratranao izao ny sandrinao ary miondrika eo amin'ny andilany, miankohoka lavitra araka izay azo atao. Ny valahanao dia tokony hijanona amin'ny toerany ary tsy hitsangana. Dia manao lamosina miforitra. Mba hanandratana ny vatana dia ny hozatry ny kibo ihany no ampiasaina. Manaova fanatanjahan-tena amin'ny dia an-tongotra, ary avy eo amin'ny canter. Amin'ny trot dia tena sarotra ny manao izany. Manaova fanatanjahan-tena amin'ny lafiny roa.

Nampidirinay tao amin'ny lahatsoratray ny fanazaran-tena farany mba hampisehoana hoe hatraiza ny fandrosoana azonao atao. Tadidio anefa fa mila fotoana ny zava-drehetra. Amin'ny maha-fitsipika, amin'ny voalohany fiofanana toy izany ny mpitaingina dia tsy mahazo aina, fa aorian'ny fivoriana fahatelo tonga ny fahatokiana. Tsarovy fa ny lunging tsy tapaka dia hanampy amin'ny famolavolana ny akanjonao tonga lafatra.

Jim Wofford; fandikana nataon'i Valeria Smirnova (loharano)