Ahoana ny fizarana ny sakafo isan'andro raha mamahana ny alika ao an-dakilasy?

Raha mampiofana ny alikanao amin'ny fanamafisana tsara ianao dia matetika manome valisoa ny alikanao. Ary ny iray amin'ireo valisoa mahomby indrindra, farafaharatsiny amin'ny dingana voalohany, dia mazava ho azy, fitsaboana. Ary eto dia maro ny tompony miatrika olana.

Mila mamporisika ny alika matetika ianao, izay midika fa mihinana sakafo isan-karazany ao an-dakilasy izy. Ary ny plus dia mahazo "ration" avy amin'ny vilia baolina ao an-trano. Vokatr'izany dia mety hahazo baolina misy tongotra isika fa tsy alika. Noho izany dia tsy maintsy zaraina ny ampahany isan'andro amin'ny sakafon'ny alika.

Sary: pixabay.com

Ahoana ny fizarana ny sakafo isan'andro raha mamahana ny alika ao an-dakilasy?

Voalohany indrindra, mila mandrefy ny ampahany isan'andro amin'ny alika ianao. Ary avy eo dia miankina amin'ny fotoana hifaneraseranao amin'ny biby fiompy.

Ohatra, raha misy kilasy atao ny maraina, dia tsy afaka manome sakafo ny alika sakafo maraina, fa omeo ny lesona, namela ny sakafo hariva tsy niova. Raha hariva ny fampianarana dia azo omena ny fampiroboroboana fa tsy ny sakafo hariva. Na omeo 30 – 50% ny sakafo maraina avy amin’ny vilia baolina iray, dia omeo sakafo ny alika ao an-dakilasy (ohatra ny tolakandro), ary omeo sakafo hariva ny ambiny amin’ny sakafo isan’andro. Misy safidy maro.

Na izany na tsy izany, ny sakafo omenao ny alikanao ho valisoa ao an-dakilasy dia tokony ho anisan'ny sakafo isan'andro, fa tsy fanampin'izany. Noho izany dia tsy atahorana hohanina be loatra ny alika. Rehefa dinihina tokoa, ny overfeeding dia tsy ny fihenan`ny ny antony manosika hanao fanatanjahan-tena, fa koa ny mety ho olana ara-pahasalamana. Aleo tsy manao risika.

Amin'ny maha-fitsipika, amin'ny dingana voalohany, manoro hevitra aho mba hizara ny sakafon'ny alika toy izao manaraka izao:

• Farafahakeliny 30% amin'ny sakafo azon'ny alika avy amin'ny vilia baolina amin'ny fotoana mahazatra.
• Ny 70% ambony indrindra amin'ny sakafo azon'ny alika ho valisoa ao an-dakilasy.

Aorian'izay, rehefa manome valisoa amin'ny alika kely ianao, dia miova io tahan'ny io mba hampitomboana ny sakafo hohanin'ny alika avy amin'ny vilia baolina.

Saingy ny fizarana toy izany dia "ny mari-pana eo ho eo ao amin'ny hopitaly", ary miankina amin'ny alika manokana sy ny tompony izany rehetra izany.

Ohatra, indraindray ny tompony dia manoro hevitra ny hanome sakafo ny alika ho an'ny asa - ao an-dakilasy na eny an-dalana.

Fitifiran-tsary: pixabay.com

Afaka mamahana ny alikako ve aho ao am-pianarana na mandeha an-tongotra?

Raha ny fitsipika, dia afaka mamahana ny alika ihany ao an-dakilasy na an-tongotra. Fa raha tsy mahafeno ireto fepetra ireto ihany:

• Ny sakafo azon'ny alika any am-pianarana na an-tongotra dia mety amin'ny alika.
• Ny alika mihinana mandritra ny andro ny anjarany mahazatra (tsy latsaky).

Na izany aza, misy ny fandrika amin'ity fomba ity. Ary ny iray amin'izy ireo dia ny fahasalaman'ny alika amin'ny ankapobeny.

Ny lafiny iray amin'ny fahasalaman'ny alika dia ny fifandanjana tsara indrindra eo amin'ny faminaniany sy ny fahasamihafan'ny tontolo iainana. Satria ny vinavina be loatra sy ny karazany kely loatra dia miteraka fahasorenana (ary noho izany ny olana amin'ny fitondran-tena) amin'ny alika. Ny tsy fahampian'ny vinavina loatra sy ny karazany be loatra no mahatonga ny adin-tsaina ("ratsy"), ary, indray, ny olana amin'ny fitondran-tena.

Ahoana no fiantraikan'ny famahanana izany, hoy ianao? Amin'ny fomba mivantana indrindra.

Ny zava-misy dia ny famahanana amin'ny fotoana iray amin'ny toerana iray dia iray amin'ireo singa azo vinavinaina eo amin'ny fiainan'ny alika. Ny famahanana ao an-dakilasy sy ny fandehanana an-tongotra dia singa isan-karazany, satria tsy fantatr'ilay alika hoe rahoviana marina no homena azy (indrindra raha efa nivadika ho fanamafisana miovaova ianao).

Sary: wikimedia.org

Noho izany, raha ny fiainan'ny alika amin'ny ankapobeny dia milamina sy iharan'ny regimen mazava, dia tsy manana traikefa vaovao be loatra, ary iray amin'ireo tena manaitra ny kilasy, dia afaka mamahana ny alika ihany mandritra ny kilasy sy ny mandeha mba hanampy isan-karazany ny fiainany. . Fa raha ny alika miaina ao amin`ny tena manankarena tontolo iainana, tsy tapaka mitsidika toerana vaovao sy mihaona amin`ny olona sy ny biby vaovao, dia manana enta-mavesatra ara-batana sy ara-tsaina lehibe, dia tsy maharary mihitsy ho an`ny kely "fanampiny" predictability - izany hoe, mamahana amin`ny. fandaharam-potoana avy amin'ny vilia baolina tianao indrindra amin'ny toerana iray ihany.

Ilaina ny mifantoka amin'ny toetra mampiavaka ny alika. Ohatra, raha manomboka mamelona ny Airedale-ko aho mandritra ny fotoam-pianarana sy ny dia an-tongotra fotsiny, dia toy izay hampitombo ny motivation hiasa (izay efa manana avo be izy - tiany ny miasa, ary tsy maninona izay atolotra azy ho valisoa. ), Hahazo fientanentanana tsy misy dikany aho, izay midika hoe olana amin'ny fitondran-tena.

Hita fa izay mahasoa ny alika iray dia manimba ny hafa.

Ny fanapahan-kevitra farany, mazava ho azy, dia miankina amin'ny tompony. Ary tsara amin'ny fotoana iray ihany koa ny fanombanana ny fahasalaman'ny alika amin'ny ankapobeny sy ny fomba ahafahan'ny sakafo ho hita taratra ao amin'ny kilasy sy ny fandehanana.