Ahoana no hampiofanana alika sy hiala voly

Raha manatona tsara ny fitaizana alika ianao, dia dingana mahafinaritra sy mampientam-po izany. Rehefa dinihina tokoa, ny traikefa tsy mahafinaritra (na ny alika sy ny tompony) amin'ny dingan'ny fitaizana ny biby fiompy dia matetika mifandray amin'ny zava-misy fa ny tompony dia tsy mihevitra ny filan'ny alika na mampiasa fomba tsy maha-olombelona. 

Mazava ho azy, raha tia ady ianao, dia tsara ny fomba rehetra, fa ny ankamaroan'ny tompony dia mbola tia ny alikany ary tsy mahita na inona na inona mahafinaritra amin'ny ady aminy. Mahafinaritra ve ny mitaiza alika? Eny!

Sary: google.by

Inona no tokony hodinihina rehefa mitaiza alika?

Voalohany indrindra, zava-dehibe ny mitadidy fa ny alika dia manao zavatra "tsy mety" fa tsy noho izy te-hanao izany "amin'ny alahelo", fa noho izy tsy mbola nohazavaina fotsiny izay takiana aminy. Ka miezaka izy - araka izay azony atao. Ny andraikitry ny tompony dia ny mampianatra ny alika ny fitondran-tena irina, ary manome fahafaham-po ny filany.

Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa salama ny alika. Raha tsy salama tsara izy, dia ho very maina ny ezaka rehetra ataonao.

Zava-dehibe ny manamarika famantarana ny tahotra amin'ny alika. Raha matahotra izy, dia tsy azo atao ny mampianatra azy zavatra "mahasoa" - aloha dia mila miasa amin'ny tahotra ianao.

Paikady fanofanana alika

Misy paikady ahafahanao mampianatra ny alikanao saika na inona na inona ary manitsy fitondran-tena tsy ilaina. Andeha horaisintsika ohatra ny olana iray: ny alika mivovo amin’ny olona eny an-dalana.

1. Fantaro ny antony manosika ny alika. Mba hanaovana izany dia zava-dehibe ny mandinika azy sy mahazo ny fitenin'ny vatana. Misy ifandraisany amin'ny antony misoroka ve ny mivovo vahiny eny an-dalana?
2. Diniho ny fitondran-tenan'ny alikamba hahatakatra ny fihetseham-pony. Ohatra, raha maneho tahotra ny alika iray, dia entin'ny antony manosika hialana izy ary maniry ny ho any amin'ny faritra hafa amin'ity olona mampatahotra ity.
3. Inona no soa entin'ny fitondran-tenan'ilay alika? Raha mivovo amin'ny olon-tsy fantatra izy, dia mety tsy mety - midika izany fa tratra ny tanjona, nosorohana ny fifandraisana.
4. Inona no mahatonga ny fihetsika tsy ilaina? Raha mivovo amin'ny olona ny alika dia olona sasany ve izy ireo, sa vehivavy ihany, sa lehilahy, sa ankizy, sa izay mijery ny alika, sa izay maninjitra ny tanany manoloana azy?
5. Farito ny halaviranaizay ahafahanao miasa. Ohatra, ny alika dia efa mijery olona "mahatsiravina", fa tsy mbola mivovo na mikoropaka.
6. Eritrereto izay tadiavin'ny alika Amin'izao fotoana izao. Ahoana no azonao valisoa azy noho ny fitondran-tena tsara? Mety ho fitsaboana, lalao, na zavatra hafa manan-danja aminy eto sy ankehitriny. Ny zava-dehibe indrindra dia ny famoahana ny fanamafisana ara-potoana.
7. Manoro hevitra hafa. Eritrereto hoe inona no fitondran-tena afaka manome fahafaham-po ny alika sy mety aminao. Na mety misy dikany ny miasa miaraka amin'ny antony manosika (ohatra, mampianatra alika "tia" olona).
8. Eritrereto ny drafitry ny hetsika: ny fomba hampianarana ny alikanao fitondran-tena vaovao amin'ny fampiasana dingana kely, manomboka amin'ny tsotra ka hatramin'ny sarotra.

Fomba fiasa fototra amin'ny fanitsiana ny fitondran-tena "ratsy" alika

Misy fomba maro ahafahanao mampianatra ny fitondran-tena "tsara" ny alikanao fa tsy ny fitondran-tena "ratsy".

• Fitantanana ny fitondran-tena - rehefa mandamina ny tontolo iainana amin'ny fomba tsy miverimberina ny fitondran-tena "ratsy". Ohatra, raha misy alika mangalatra eo amin'ny latabatra, dia diovinay daholo izay azo hanina izay tsy voakarakara.
• Mampianatra fitondran-tena tsy mifanaraka– rehefa soloina fihetsika tsy mifanaraka aminy ny fihetsika “ratsy”. Ohatra, ampianarinao hijery ny masonao ny alikanao rehefa mandalo olona "mahatsiravina" ianao - raha mifantoka aminao ilay alika, dia ho sarotra aminy ny hikoropaka.
• Desensitization - zatra tsikelikely mamaly am-pahatoniana amin'ny fanentanana izay mitombo hery. Ohatra, mampianatra alika miala sasatra isika, ary mihena tsikelikely ny halaviran'ilay olona "mahatsiravina".
• Ny fanoherana klasika - mamorona fiaraha-miasa tsara amin'ny olona "mahatsiravina". Ohatra, azonao omena sakafo matsiro indrindra ny alikanao raha tsy rehefa manao fanazaran-tena manatona ireo olona "mahatsiravina" ireo ianao, ary rehefa miseho izy ireo, dia manantena tombony avy aminao ny alika - ary iza no hivovo amin'ny loharanon'ny fahatsapana mahafinaritra?