Ahoana ny fandehanana miaraka amin'ny alika?

Tsy ny fandehananao amin'ny alikanao ihany no zava-dehibe, fa ny fandehananao. Ahoana ny fandehanana tsara ny alika?

1. Mianara ho mahaliana ny alika: mifandray aminy, mampiasa fanamafisana tsara, milalao, mianatra tetika (voalohany ao an-trano, avy eo any ivelany ao amin`ny tontolo milamina, ary avy eo amin`ny toerana samy hafa). Amin'ity tranga ity, ny alika dia hihaino anao bebe kokoa, ary ny fandehanana dia hitondra fifaliana ho anao roa. Miezaha manao fanatanjahan-tena isaky ny mandeha, farafahakeliny 5 na 10 minitra.
2. Tsara kokoa ny miala amin'ny 10 minitra voalohany sy ny 10 minitra farany amin'ny dia an-tongotra milamina, ka amin'ny voalohany dia mifantoka amin'ny trano fidiovana ny alika, ary amin'ny farany dia tony kely.
3. Amboary ny dia, zarao ny fotoana eo amin'ny fifaneraserana amin'ny alika hafa, ny hetsika miaraka aminao ary ny fandehanana milamina.
4. Fehezo ny sain'ny alikanao. Derao ny biby fiompinao rehefa mihaino anao izy. Mandritra izany fotoana izany, raha mandeha tsy tapaka eo amin'ny tongotrao ny alika, mijery ny masonao, ny mifanohitra amin'izany, dia mampirisika azy hifoka bozaka na hazo ary amin'ny ankapobeny dia mikaroka ny tontolo manodidina azy.
5. Miezaha tsy ho variana amin'ny fijerena ny sakafonao Facebook, antso an-telefaona lava ary miresaka amin'ny tompona alika hafa. Na izany aza, ny dia an-tongotra dia fotoana manan-danja hiarahana amin'ny namana tongotra efatra, ary zava-dehibe ny fampiasana azy io amin'ny farany.

Azonao atao ny mianatra momba ny zavatra hafa ilain'ny alika sy ny fomba hampianarana azy fitondran-tena tsara amin'ny dia an-tongotra ao amin'ny taranja video momba ny fiompiana sy fanofanana alika amin'ny fomba maha-olombelona.