Kotoyoga: atsaharo ny sainao sy ny vatanao

Efa naheno momba an'io fironana ara-batana mampino io ve ianao?

Ny kilasy yoga miaraka amin'ny biby fiompy dia mahazo laza eo amin'ireo tia saka ary mahasoa ny olona sy ny volony! Ho an'ireo tia fanatanjahan-tena sy mifandray amin'ny biby, ny cat yoga dia fomba tsara hanamafisana ny fifandraisanao amin'ny biby fiompinao ary hanao fanatanjahan-tena tsara.

Tombontsoa ho an'ny fahasalaman'ny olombelona

Ankoatra ny andiam-panatanjahantena ara-batana, ny yoga dia ahitana fisaintsainana sy teknika miaina araka ny tokony ho izy. Tao anatin'ny folo taona lasa, nitombo ny lazany ny yoga satria betsaka ny olona nankasitraka ny tombontsoa azony.

Ny yoga no “fomba fanao amin'ny ankapobeny sy mitambatra indrindra amin'ny fahasalamana”, hoy ny Mayo Clinic. Ho fanampin'ny fanampiana amin'ny fanatsarana ny flexibility, ny feon'ny hozatra, ary ny fifantohana, ny yoga dia hita fa manampy amin'ny ady amin'ny tebiteby, aretina mitaiza ary fahaketrahana.

Miaraha mihinjitra

Ka ahoana no idiran'ny saka amin'ny kilasy yoga? Miaraka amin'ny fahaiza-manao tsy manam-paharoa haninjitra ny vatana manontolo sy hampitony ny tompony mikorontana, ny saka dia zavaboary tsara indrindra mba hahazoana fifandanjana ara-batana sy ara-pihetseham-po amin'ny yoga. Jereo ny fifohazan'ny biby fiompinao dia ho hitanao ny plastika ny vatany.

Ny saka dia tia milalao sy te hahafanta-javatra ary handeha amin'ny fomba rehetra mba hisarihana ny sainao, ka raha vao manomboka ianao dia ho eo ihany ny sakanao manao fanazaran-tena amin'ny feline (ary mety hikasika ny karipetrao). Eritrereto hoe nampitandrina ianao.

Angamba ny saka dia hanelingelina anao kely, fa ny vokany tsara dia tsy manam-paharoa.

Mahatsiaro ho henjana? Afaka manampy ny saka! Araka ny voalazan'i Vetstreet, ny biby fiompy dia manamaivana antsika amin'ny adin-tsaina amin'ny fanomezana fahafaham-po ny filantsika amin'ny fikasihana mampitony. Ny tena mahaliana dia ny fihetseham-pon'ny biby!

Kotoyoga

Ny biby koa dia mandray soa avy amin'izany fifandraisana izany. Amin'ny ankapobeny, ny kilasin'ny yoga dia tarihin'ny mpampiofana manana mari-pahaizana izay ny tanjona dia ny hitondrana ireo tia saka sy tompona mety ho sain'ny biby fiompy mitady trano. Tena mahasoa ny rehetra izany! Fantaro raha misy studio yoga, trano fisotroana kafe na trano fialofana biby manao hetsika mitovy amin'izany ao an-tanànanao.

Tsy ho anao ny yoga? Miaraka amin'ny saka, azonao atao koa ny manao fanazaran-tena fototra. Ohatra, ny torso mandroso dia azo atao amin'ny biby fiompinao sy ao an-trano. Hitsotra amin'ny tany eo akaikinao izy, na mety hanomboka hilalao amin'ny rantsantananao.

Raha manana saka ianao na mikasa ny hahazo iray, ny fanaovana yoga miaraka amin'ny biby fiompinao dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, fa koa ny fisakaizanao. Ankoatra izany, tsy ny tompon'ny alika ihany no afaka manao fanatanjahantena miaraka amin'ny biby fiompiny, fa ianao koa!