Ny fomba asitrika amin'ny fiaraha-miasa amin'ny alika

Indrisy anefa, ny fomba antsoina hoe "fandrotsahana" (fantatra ihany koa amin'ny hoe "fombafomba") dia mbola ampiasaina indraindray, rehefa ampiasaina avy hatrany ny fanentanana mahery vaika. Ohatra, ny alika matahotra olon-tsy fantatra dia voahodidin'ny vahoaka marobe. Ary ny alika dia antenaina fa "ho tonga amin'izany".

Mahalana anefa io fomba io. Ary mba hahatakarana ny antony, alaivo sary an-tsaina ny tahotrao ratsy indrindra.

Nahoana ianao no tsy tokony hampiasa ny fomba asitrika ho an'ny alika

Ohatra, matahotra bibilava ianao. Ary noho izany dia nofatorana ianao ary atosika ao amin'ny efitrano feno kôbra. Izany no fomba asitrika. Angamba ho tafavoaka velona amin’izany ianao. Hafiriana anefa no ho tony ianao? Ary ahoana ny hevitrao momba ilay lehilahy nanidy anao tao amin'ity efitrano ity? Hatoky azy ve ianao amin'ny hoavy ary hahatsapa ho voaro miaraka aminy? Sa hanantena tetika maloto foana ianao ka aleonao tsy hahita an'io olona io intsony? Ary hiova ve ny fihetsikao manoloana ny bibilava?

Mampidi-doza ny fomba asitrika. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny alika dia tsy maharesy ny tahotra. Sahiran-tsaina kosa izy, na mivaingana, na latsaka ao anatin'ny toe-javatra tsy afa-manoatra, izay ratsy kokoa.

Tena manampy tokoa ny miatrika ny tahotrao. Saingy tsy dia tsara loatra ny milatsaka ao anaty lavaka mangitsokitsoka. Ary raha mampiasa ity fomba ity ianao, dia miomàna amin'ny zava-misy fa ny alika dia ho saro-kenatra kokoa na mahery setra. Ary koa, angamba hanomboka hatahotra anao izy - amin'ny maha-olona mifandray amin'ny toe-javatra mampidi-doza.

Raha ny marina, ny fomba "fandrobohana" dia miteraka ny fivoaran'ny canine analogue ny fikorontanan'ny adin-tsaina taorian'ny trauma - toe-javatra tena matotra sy tsy mahafinaritra, izay tena sarotra ny manala ny biby fiompy. Izany no mahatonga ny manam-pahaizana manokana tsy dia mampiasa io teknika io.

Inona no azo ampiasaina amin'ny asa miaraka amin'ny alika fa tsy ny fomba asitrika

Tsara kokoa ny misafidy fomba toy ny counterconditioning sy desensitization.

Mahomby kokoa sy azo antoka kokoa ny manao dingana kely, ka amin'izay dia hisy fiovana tsara hitranga haingana kokoa ary maharitra kokoa. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia hanomboka hatoky anao bebe kokoa ny alika. Ary hianatra hahatakatra tsara kokoa ny biby fiompinao ianao.

Raha toa ka tsy matahotra ny alikanao rehefa miatrika zava-baovao, fa toa sahiran-tsaina na tsy mahalala izay tokony hatao, ampio izy. Omeo toky amim-pahatoniana ny biby fiompinao amin'ny teny sy/na kapoka maivana (fa aza mihetsiketsika amin'ny feo mangovitra milaza fa milamina ny zava-drehetra ary aza mihiaka hiram-pifaliana). Manaova toy ny mahazatra fa tsy zavatra hafahafa. Ny tanjona dia ny hampitony ny alika, tsy hientanentana na hatahotra.

Raha tsy manampy ireo fomba voalaza etsy ambony ireo dia misy zavatra tsy mety. Angamba ianao manao fahadisoana amin'ny fisafidianana ny hamafin'ny fanentanana na ny halavirana, na angamba ianao dia mamaly tsy nahy ny fitondran-tenan'ny alika. Amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny mifandray amin'ny manam-pahaizana manokana izay mahafantatra ireo fomba ireo ary miasa miaraka amin'ny fanampian'ny fanamafisana tsara.