Inona no hohanina voalavo haingon-trano?

 Inona no hohanina voalavo haingon-trano fanontaniana tena manan-danja. Raha ny marina, miankina amin'izany ny fahasalaman'ny biby fiompy, ny fahasalamany ary na dia ny androm-piainany aza. Noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra izay vokatra mahasoa ny voalavo haingon-trano, ary izay mety hiteraka fahavoazana tsy azo sitranina.

Inona no azonao omena voalavo haingon-trano 

• Buckwheat. Ity vokatra ambany kaloria ity dia mety ho an'ny voalavo haingon-trano voan'ny diabeta.
• Ny ampemby (ampemby) dia singa tena tsara amin'ny famahanana voalavo haingon-trano.
• vary hordea (voankazo voahangy).
• Rye.
• Aviavy.
• Basil.
• Zucchini (na inona na inona)
• Cilantro.
• Karaoty (na inona na inona) Na izany aza, tadidio fa amin'ny habetsahana be dia be ity vokatra ity dia mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo amin'ny voalavo haingon-trano.
• Kôkômbra.
• ravina persily.
• Salady: salady (katsaka), iceberg, arugula, laisoa Beijing (sinoa), salady, spinach.
• Tsara ho an'ny voalavo haingon-trano koa ny seleria.
• Pumpkin (izay karazany)
• Ny aneta dia sakafo hafa azo omena ny voalavo haingon-trano.
• Zucchini (na inona na inona)
• Ny pastèque (na izany aza, tadidio fa mety misy nitrate ny pastèque aloha). Azonao atao koa ny mamahana ny voalavo haingo amin'ny voa.
• Zavoka.
• Aprikotika.
• Mananasy.
• Hawthorn (fa mampihena ny tsindry).
• Serizy.
• Voaloboka.
• Melon (na izany aza, ny melons aloha dia mety ho "manankarena" amin'ny nitrate).
• Strawberry wild-strawberry.
• Kaniberza.
• Mango.
• Raspberry.
• Paiso.
• Rowan (mena).
• Currant.
• Persimmon (fa mamy sy masaka ihany).
• Myrtille.
• Rosehip (maina).
• Paoma (anisan'izany ny voa).
• Varenets.
• Yaourt (tsara kokoa ny voajanahary, tsy misy loko, siramamy ary zavatra hafa fanampiny).
• kefir.
• Ryazhenka.
• Fromazy Cottage.
• Gamarus.
• Zophobas.
• Taolana (nandrahoina).
• Hazan-dranomasina (nandrahoina).
• Hena, anisan'izany ny akoho amam-borona (nandrahoina). Tsy afaka mamahana voalavo haingon-trano amin'ny kisoa ianao!
• Hena taolan-kena (nandrahoina).
• Trondro (nandrahoina).
• Sakafo maina, ho an'ny alika sy saka (fa tena tsara kalitao!)
• Atody ( papelika na akoho, nandrahoina). Levonina ny yolk, raha tsy izany dia mety ho kenda ny voalavo.

Inona no azonao omena voalavo haingon-trano, fa miaraka amin'ny fampitandremana (sakafo ara-pahasalamana misy fepetra)

• Katsaka (azonao atao ny mamelona azy amin'ny voalavo haingon-trano, fa tadidio fa manana votoatin'ny kaloria avo sy be dia be izy io).
• Oats, oats nanakodia (azo omena ho fanampin'ny sakafo na sakafo voalavo maina).
• Varimbazaha (jereo ny votoatin'ny kaloria ambony).
• Onion (maitso sy tongolo) - amin'ny ampahany kely ihany.
• Pepper (mamy) - mety miteraka entona mitombo amin'ny biby mora amin'izany.
• Beets - azo omena amin'ny endriny rehetra amin'ny ampahany kely, raha tsy izany dia mety hiteraka korontana ny tsinay.
• Ny voatabia dia asidra. Tsy ilaina ny mamahana voalavo haingon-trano miaraka amin'izy ireo betsaka amin'ny vavony foana.
• Tongolo gasy - amin'ny be dia be, voalavo haingon-trano tsy azo omena azy.
• Akondro (jereo ny votoatin'ny kaloria ambony).
• Pears (mety hampitombo ny fiforonan'ny entona amin'ny biby mora amin'izany).
• Ampongabendanitra (tsy ilaina ny manome amin'ny vavony foana sy be dia be).
• Kiwi (misy asidra, tsy ilaina ny manome betsaka sy amin'ny vavony foana).
• Pomelo (mety miteraka tsy fahampian-tsakafo).
• Rowan chokeberry (manana fananana fixing, ka mety miteraka fitohanana. Manampy amin'ny fampihenana ny tsindry).
• Plum (mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo).
• Voankazo maina: apricots maina, apricots, prunes, voaloboka maina, paoma (mety hampitombo entona fananganana amin`ny biby mora amin`izany).
• Ny serizy vorona (manana fananana fanamboarana, be dia be mety hiteraka fitohanana).
• Voanjo (manta ihany, tsy voavoatra). Be kaloria sy tavy izy io.
• Acorn (maina) - rehefa mamahana voalavo haingon-trano miaraka amin'izy ireo, diniho ny votoatin'ny kaloria avo.
• Walnuts (matavy sy kaloria avo).
• Cashews (matavy sy kaloria be).
• Voa voa (matavy be sy kaloria).
• Voatavo (matavy sy kaloria be).
• Voanjo pine (matavy sy kaloria be).
• Voaniho (matavy sy kaloria be).
• Hazelnut (matavy sy kaloria avo lenta).
• Holatra (azo hanina - amin'ny endriny rehetra, azo hanina - andrahoina).

Inona no azonao omena voalavo haingon-trano, fa amin'ny fitandremana (azo atao ny olana)

• Semolina (tsy misy ratsy, fa tsy misy tombony koa, tsara kokoa ny mifidy voamadinika hafa).
• Artichoke (tsy manta).
• baranjely (tsy manta fa misy solanine).
• Broccoli (na amin'ny endriny rehetra, fa amin'ny fatra kely - dia mety miteraka entona mitombo amin'ny biby mora amin'izany).
• Ovy (tsy manta, andrahoina - tsindraindray ihany).
• Citrus voankazo (misy asidra be dia be, tangerines masaka ary voasary azo omena amin'ny fatra kely).
• Ronono (raha tsy mahazaka laktose ilay biby dia mety hipoitra ny tsy fahampian-tsakafo).
• Chocolate (azonao atao ny sôkôla mangidy kely (maizina) misy kakao mihoatra ny 80%.
• Vokatra fanaova (tsy mamy, maina ary somary kely).
• Cookies (tsy mamy, amin'ny fatra kely).
• Herbal tinctures (rano tinctures nomena ho an'ny tanjona tiany, toaka tinctures tsy omena).

Inona no tsy ilaina amin'ny famahanana voalavo haingon-trano (vokatra mety hampidi-doza ho an'ny voalavo haingon-trano)

• Peas (mampitombo ny fananganana entona).
• Citrus lavaka (heverina fa misy zavatra mampidi-doza).
• Tantely (misy siramamy be dia be, mahazaka).
• Tea (any).

Inona no tsy hanome sakafo voalavo haingon-trano

• Tsaramaso (mampitombo be ny fiforonan'ny entona raha omena voalavo haingon-trano).
• Laisoa (izay rehetra) - mampitombo be ny fananganana entona.
• Rhubarb - misy fiantraikany ratsy amin'ny trakta gastrointestinal ny voalavo haingon-trano, satria. misy asidra be dia be.
• Radish - mampitombo be ny fiforonan'ny entona.
• Turnip - mampitombo be ny fananganana entona.
• Radish - mampitombo be ny fananganana entona.
• Tsaramaso (manta) - mampitombo be ny fiforonan'ny entona raha omena voalavo haingon-trano.
• Ny voan'ny plums, apricots, dogwood, paiso, serizy na serizy mamy.
• Ronono voatoto - siramamy be loatra.
• Ny crème dia matavy be.
• Ny crème marikivy dia matavy be.
• Be menaka be ny fromazy.
• Saosisy vokatra (betsaka ny zava-manitra, matavy loatra afa-po).
• Sakafo hena (zava-manitra be dia be).
• Salo (matavy loatra).
• Mamy (siramamy be loatra).
• Chips (zava-manitra be dia be).
• Jam (siramamy be loatra).
• Toaka.