Inona no tokony homena an'i Jaco?

 Ny famahanana Jaco, toy ny boloky hafa, dia tokony ho feno sy isan-karazany. 

Inona no tokony homena an'i Jaco?

Ny sakafo ny Jaco dia tokony ho akaiky ny voajanahary araka izay azo atao. Ny firafitry ny sakafo dia tokony ahitana fangaro voamadinika, voankazo sy legioma. Fa ny voa dia tokony hokarakaraina amim-pitandremana - sakafo matavy be izany. Koa, ny sakafo dia tokony ho manan-karena amin`ny vitaminina sy ny mineraly fanampin-tsakafo. Aza hadino ny mamahana ny Jaco amin'ny fangaro voamaina. Ny fangaro voamaina dia tokony ho ambony, feno banga. Noho izany dia mihena ny mety hisian'ny fandotoana ny sakafo amin'ny microflora pathological. Ny vavan'ny Jaco dia mitombo mandritra ny androm-piainany, ary ny vorona dia mila manoto azy; Ny sakafo sampana dia mety tsara amin'izany: birch, linden, hazo paoma. Fanampin'izany, ny sakafon'ny sampana dia manankarena tannins tena ilaina. Saingy tsy misy conifers - ny menaka avoakan'ireo hazo ireo dia mahafaty ny vorona. Ny voam-bary mitsimoka dia sakafo manankarena amin'ny vitamin D. I Jacos dia tena vonona ny hihinana izany amin'ny ririnina, rehefa mihena ny habetsahan'ny vitamina ao amin'ny sakafo. Tsara kokoa ny manapaka ny voankazo sy ny legioma, satria mihinana tsy am-piheverana izy ireo ary mandatsaka ny sakafo amin'ny tany, fa tsy maka izany intsony amin'ny tany. Saika ny voankazo sy legioma rehetra dia mety amin'ny sakafo an'i Jaco. Amin'ireo voarara dia azonao atao ny mitanisa betiravy, ovy, avocados, tongolo, tongolo gasy. Ny famahanana Jaco dia tokony ho hafa ihany koa amin'ny voamadinika tsy misy sira sy zava-manitra, andrahoina amin'ny rano (afaka mahandro hatramin'ny antsasaky ny masaka): vary, buckwheat, ampemby ary ny hafa dia mety.

Aza adino ny mampiditra vitaminina efa vonona ao anaty sakafo mandritra ny vanim-potoana fararano-lohataona, izay ilain'ny vorona azy ireo indrindra. 

 Ny vitamina dia azo arotsaka ao anaty sakafo na ampiana amin'ny misotro. Amin'ity tranga ity dia tsara kokoa ny manova ny rano isaky ny 12 ora.